Nejprve bychom vám rádi položili tři důležité otázky...
- Míváte výčitky svědomí, když si dáte něco „nezdravého“?
- Je pro vás těžké zůstat doma s čokoládou a nesníst ji celou?
- Je pro vás jídlo útěchou a zlepšuje vám náladu?
Pokud jsou vaše odpovědi „ano“, pak pravděpodobně trpíte emočním jedením.
A rozhodně v tom nejste sami. Emoce mají neuvěřitelnou sílu a ve stravování to platí dvojnásob. Stres, smutek, nebo nevrlost jsou tak často mnohem silnější než naše pevná vůle a výživové znalosti. Přemýšleli jste někdy, proč i ta nejsilnější odhodlání zhubnout a žít zdravě ztroskotá ve chvíli, kdy jsme vyčerpaní, smutní nebo naštvaní?
Na vině jsou právě emoce.
Emoční jedení - co s tím?
Odpověď přináší náš e-book, se kterým proniknete do tajů psychologie hubnutí a efektivně se odnaučíte emočnímu jedení díky léty ověřeným technikám.
E-book si můžete zakoupit na našem e-shopu.
Autorkou e-booku je Iva Málková, zakladatelka společnosti STOB, která se psychologií hubnutí zabývá celý svůj život. Její metodika hubnutí založená na psychologické směru KBT pomohla více než 10 tisícům klientů v ČR a po celém světe je uznávanou a účinnou metodikou nejen pro zhubnutí, ale i pro udržení váhovýh úbytků.
“Poskládala jsem své odborné znalosti psycholožky, čtyřicetileté zkušenosti získané při práci s klienty i své osobní zkušenosti. Ty nejefektivnější techniky a přístupy k terapii obezity jsem seskupila dohromady a obohatila o vlastní know-how. To vše vám nyní předávám v ebooku, který vás naučí, jak si z jídla udělat přítele, nikoliv zdroj stresu. Váš život se přestane točit jen kolem jídla! Energii a čas, který vám jídlo a hubnutí doposud zabíralo, věnujte raději svým dětem, partnerům, přátelům nebo svým koníčkům. Váš život bude jistě smysluplnější a radostnější.”
Výživových rad a tipů je plný internet. Tento e-book vám však dá mnohem víc. Odpoví vám totiž konečně na otázku, proč jíte (příliš) a jak nevhodné jídelní návyky změnit. Jednou provždy.
A to zdaleka není všechno...
E-book „Aby jídlo bylo vaší radostí, a ne starostí“ vás vtáhne do děje. Přináší totiž celou řadu interaktivních nástrojů, díky kterým budete moci trénovat a pociťovat postupné změny k lepšímu na vlastní kůži ještě předtím, než dočtete poslední stránku!
Společně s e-bookem získáte i …
- výuková videa (NLP Zajídání hněvu a vzteku, Nácvik všímavého jedení, Jóga smíchu a další)
- nahrávky (afirmace, vizualizace, vyvážené dýchání a další)
- formulář pro záznam stravovacích návyků
- záznamový arch pro řešení jídla navíc
Tak nečekejte, až „to na vás zase přijde“, stáhněte si e-book na našem e-shopu ještě dnes a naučte se čelit svým emocím efektivně a bez pomoci jídla.
Přejeme, ať se vám daří!
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
